Oi!!!!!!!

Estou aqui mais um vez para contar o que tem acontecido.Bom hoje fui a Nutricionista Dra. Juliana, e fiquei feliz e ao mesmo tempo decepcionada comigo mesma.
Passei dos 92.800 Kg para 89Kg perca de 3.800 Kg em um mês...bom na verdade eram 4.800Kg, mas como exagerei no final de semana achando que eu podia...acabei ganhando 1Kg de bobeira, mas me sinto uma vencedora, estou tentando pensar assim. Porque não é facíl fazer dieta, mas junto com você vou dividindo minhas experiências.
Mas o segredo realmente é comer de 3 em 3 Horas e outra dia ótima e comer muita salada no Almoço e Jantar porque como é fibra demora mais para fazer digestão e se sente mais saciada.
Logo,logo voltarei com mais novidades sobre minha dieta....